Rambut adalah hal yang dianggap penting dalam hal penampilan, bukan hanya oleh wanita. Masalah yang dikeluhkan tidak sedikit orang adalah masalah rambut rontok.
Masalah kerontokan ini utamanya sangat dikhawatirkan oleh para wanita. Memiliki rambut indah, kuat dan sehat tentu menjadi keinginan.
Rambut merupakan mahkota kepala. Meskipun sepele, tetapi rambut rontok dapat mengakibatkan rasa percaya diri menurun.
Biasanya seseorang akan mengalami kerontokan sekitar 100 helai rambut per harinya. Kondisi ini sebenarnya normal...
...hal itu karena rambut mengalami tiga fase yaitu pertumbuhan, istirahat, dan kerontokan.
Kerontokan pada pria biasanya berbentuk garis rambut yang bergeser naik, dan penipisan rambut di bagian ubun-ubun dan samping kepala.
Pola kerontokan rambut pada wanita biasanya menipis di bagian atas kepala saja.
Penyebab rambut rontok
Penting kiranya untuk mengetahui penyebab rambut rontok, langsung saja berikut di bawah ini:
#1. Jarang Keramas, membuat rambut jadi berminyak dan lembab, yang memicu kerontokan rambut.
#2. Gangguan Emosional, resiko kerontokan rambut bisa meningkat pada seseorang yang merasa tertekan jiwanya, atau mengalami stres berlebihan.
Kondisi tertkean atau stres membuat otot syaraf yang ada di kepala menegang, yang dapat menyebabkan akar syaraf rambut melemah, sehingga terjadi kerontokan rambut yang parah.
#3. Gangguan Hormon, beberapa hormon memicu rambut rontok, yaitu Hormon Alopesia Androgenetik, Hormon Dihydro Testosterone (DHT), dan Hormon Alopesia Areata.
Kerontokan karena hormon umumnya merupakan penyakit keturunan, selain itu juga bisa karena dalam kondisi tertentu, sepert masa kehamilan pada wanita.
#4. Pengaruh Gizi dan Vitamin. Asupan gizi dan vitamin yang kurang menyebabkan rambut mudah rontok.
#5. Penggunaan Bahan Kimia. Perawatan rambut yang berlebihan dengan menggunakan bahan kimia bisa membuat rambut rontok. Pewarnaan rambut yang terlalu sering juga memicu kerusakan rambut.
Untuk itu, penting menteliti sebelum melakukan penggunaan zat kimia, pastikan aman dengan bertanya kepada ahli kesehatan rambut.
#6. Alat Penata Rambut. Untuk menunjang penampilan, kaum wanita rela meluangkan waktu berjam-jam di salon.
Padahal perawatan dengan menggunakan alat pencatokan dan pengeritingan rambut bisa berdampak buruk bagi rambut, berupa membuat akar rambut menjadi kering dan rambut rentan patah.
Alat keriting, berupa rambut dililitkan membuat akar rambut tertarik, yang membuat rambut menjadi pecah-pecah dan bercabang.
Penggunaan alat pilus dryer atau pengering rambut yang terlalu sering, mengakibatkan rambut menjadi cepat kering dan membuat akar rambut patah.
#7. Efek Samping Obat. Dimana, ada beberapa obat yang memberikan efek samping berupa rambut rontok, yaitu obat pengencer darah, obat kemoterapi, obat depresi dan kontrasepsi.
#8. Terlalu kencang meikat rambut, menyebabkan akar rambut tertarik, sehingga membuat terjadinya kerontokan. Apabila memang ingin (terpaksa) mengikat rambut dengan kuat, usahakan tidak lebih dari dua jam.
#9. Penyakit kronis seperti lupus dan diabetes, dan kemoterapi berdampak secara menyeluruh pada kulit kepala, wajah, dan tubuh. Kemoterapi tidak bersifat permanen, yaitu rambut bisa tumbuh normal kembali setelah beberapa bulan berhenti kemoterapi.
#10. Kehamilan. Penyebab kerontokan rambut pada masa kehamilan terjadi secara alami, yang bisa pulih kembali setelah iii bulan pasca melahirkan.
#12. Sinar Matahari Serta Polusi. Terlalu lama berada dibawah sinar matahari beresiko menurunnya kesehatan rambut, berupa berkurangnya keratin rambut. Keratin adalah poly peptide yang ada di rambut, kuku dan gigi. Fungsi keratin untuk rambut yaitu menjaga kesehatan rambut agar tetap berkilau.
#13. Rokok mengadung zat adiktif yang merusak organ tubuh, seperti paru-paru, jantung dll. Rokok juga sangat berpengaruh terhadap kesuburan rambut. Penelitian yang diterbitkan di jurnal Archives of Dermatology, menyebutkan bahwa rokok dapat merusak suplai darah ke folikel rambut.
Ramuan untuk mengatasi rambut rontok
#1. Minyak Zaitun (untuk menguatkan akar rambut)
Minyak zaitun mengandung minyak esensial yang bermanfaat untuk menguatkan akar rambut.
Balurkan minyak zaitun pada kulit kepala dan sepanjang rambut, lalu diamkan saja selama xv menit. Setelah itu baru dibilas dengan air hangat. Lakukan seminggu sekali.
Penting untuk menggunakan minyak zaitun murni, untuk itu perlu menteliti sebelum membeli minyak zaitun, hal itu karena di pasaran banyak juga produk minyak zaitun yang dicampur bahan-bahan lain (sehingga tidak murni).
#2. Santan
Penggunaan ramuan dengan bahan santan untuk menguatkan rambut dan membuat berkilau.
Untuk membuat ramuannya, pertama-tama buatlah 1 liter santan, setelah itu direbus hingga mendidihh, tapi jangan sampai pecah.
Lalu gunakan pada rambut sambil dipijat-pijat (sebelumnya rambut dibersihkan). Diamkan sebentar, lalu cuci rambut menggunakan air bersih.
Perawatan menggunakan ramuan santan ini, bisarankan dilakukan sebanyak dua kali dalam sebulan.
Setelah menggunakan ramuan santan, hasil yang diperoleh yaitu rambut kamu terasa licin dan berkilau.
#3. Bawang Merah
Pemanfaatan bahan bawang merah ini, utamanya untuk memperlancar sirkulasi darah di kulit kepala
Untuk membuat ramuannya, pertama-tama ambil beberapa butir bawang merah, parut, lalu berikan sedikit air.
Setelah itu, saring parutan bawang merah tadi, lalu oleskan pada kulit kepala.
Setelah selesai mengoleskan, biarkan selama xv menit, setelah itu bersihkan ramut menggunakan ar bersih, lalu keramas.
Bawang merah mengandung minyak atsiri yang berfungsi sebagai anti bakteri, yang mencegah kerusakan rambut dan rambut rontok.
#4. Lidah Buaya (untuk menyuburkan rambut)
Selain mencegah rambut rontok, lidah buaya juga bermanfaat untuk menyuburkan rambut, dimana ini penting guna meggantikan banyak rambut yang sudah rontok.
Untuk penggunannya, pertama-tama ambilah gel atau lendir lidah buaya. Setelah itu, oleskan pada rambut mulai dari kult kepala hingga ujung rambut.
Setelah selesai, diamkan beberapa saat (5-10 ment), setelah itu bilas menggunakan air bersih (air mengalir).
Penggunaan bahan alami lidah buaya ini, bisa dlakukan sebanyak dua kali dalam seminggu.
#5. Campuran teh hijau & daun seledri
Beberapa yang perlu dipersiapkan:
Siapkan bahan-bahan tersebut, setelah semua disiapkan, ambillah 1 handuk kecil bersih lalu rendam handuk itu ke dalam air hangat yang berisikan mentium dan lemon selama 4-5 menit.
Lalu peras handuk tersebut, setelah itu tutuplah kepada menggunakan handuk, biarkan selama 10 menit.
Dalam kondisi ini, kondisikan agar badan dan pikiran merasa tenang (rileks), hindari strees.
Setelah 10 menit tersebut, lalu teteskan teh hijau dan selendri secara bertahap ke kulit kepala, sembari juga memijat kulit kepala agar tetesan menyerap dengna baik ke kulit kepala.
Terakhir, bilas rambut dengan air hingga bersih.
#6. Minyak Kemiri
Minyak kemri sering digunakan untuk mengatasi rambut rontok pada jaman dahulu hingga sekarang. Di masa kini, cukup mudah untuk memperoleh minyak kemiri, banyak ditemui di toko-toko obat herbal.
Untuk penggunaanya cukup mudah, dengan meneteskan beberapa tetes minyak kemiri ketelapak tangan, lalu usapkan ke seluruh rambut (hingga juga pada akar rambut), lakukan secara secara merata.
Setelah itu, diamkan saja selama 1 jam, bisa sambil memberikan pijatan secara perlahan pada kulit kepala.
Setelah 1 jam tersebut, maka baru membersihkan rambut menggunaka air bersih, disarankan untuk melakukan shampo.
#7. Jeruk Nipis
Jeruk nipis mengandung vitamin C yang baik untuk kesehatan rambut, selain itu juga dapat diandalkan untuk mengatasi masalah rambut rontok.
Untuk menggunakannya, pertama-tama potong jeruk nipis menjadi beberapa bagian, setelah itu gosok-gosokan potongan jeruk nipis ke rambut.
Setelah itu, diamkan selama 10-15 menit, lalu bilas rambut menggunakan air hingga bersih.
Beberapa hal yang harus dilakukan untuk mengatasi rambut rontok
Selain menggunakan salah satu jenis ramuan yang disebutkan diatas, penting untuk memperhatikan beberapa hal, yaitu:
#8. Terapkan gaya hidup sehat
Tubuh yang sehat akan memberikan dampak yang baik juga pada rambut. Sehingga penting memperhatikan gaya hidup sehat.
Selain juga merawat rambut dengan baik, juga perlu memulai menerapkan gaya hidup sehat, seperti melakukan olahraga yang ringan (jongging, bersepeda, dsb).
Lalu pentng untuk mengkonsumsi makanan yang bernutrisi tinggi dan kaya akan kandungan protein.
Tahukah kamu, bahwa rambut terbuat dari protein? Untuk itu, mutlak bagi Anda untuk mengkonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan.
Terutama sayur ataupun buah yang mengandung vitamin B, zat besi, kalsium dan mineral seng. Terakhir, penuhi kebutuhan minum air puth yang cukup.
#9. Melakukan teknik pemijatan
Melakukan pemijatan akan membantu merangsang sirkulasi darah dan membantu menjaga folikel rambut agar tetap aktif.
Dlansir dari 6 Aktifitas Pagi Hari Yang Menyehatkan Tubuh & Pikiran12 Bahaya Junk nutrient Bagi Kesehatan [Cara Mengatasi Ketagihan Junk Food] 10 Tips Mandi yang Baik, Sehat dan Menyenangkan 16 Tips Ampuh Tidur Cepat Di Malam Hari
Masalah kerontokan ini utamanya sangat dikhawatirkan oleh para wanita. Memiliki rambut indah, kuat dan sehat tentu menjadi keinginan.
Rambut merupakan mahkota kepala. Meskipun sepele, tetapi rambut rontok dapat mengakibatkan rasa percaya diri menurun.
Biasanya seseorang akan mengalami kerontokan sekitar 100 helai rambut per harinya. Kondisi ini sebenarnya normal...
...hal itu karena rambut mengalami tiga fase yaitu pertumbuhan, istirahat, dan kerontokan.
Kerontokan pada pria biasanya berbentuk garis rambut yang bergeser naik, dan penipisan rambut di bagian ubun-ubun dan samping kepala.
Pola kerontokan rambut pada wanita biasanya menipis di bagian atas kepala saja.
Penyebab rambut rontok
Penting kiranya untuk mengetahui penyebab rambut rontok, langsung saja berikut di bawah ini:
#1. Jarang Keramas, membuat rambut jadi berminyak dan lembab, yang memicu kerontokan rambut.
#2. Gangguan Emosional, resiko kerontokan rambut bisa meningkat pada seseorang yang merasa tertekan jiwanya, atau mengalami stres berlebihan.
Kondisi tertkean atau stres membuat otot syaraf yang ada di kepala menegang, yang dapat menyebabkan akar syaraf rambut melemah, sehingga terjadi kerontokan rambut yang parah.
#3. Gangguan Hormon, beberapa hormon memicu rambut rontok, yaitu Hormon Alopesia Androgenetik, Hormon Dihydro Testosterone (DHT), dan Hormon Alopesia Areata.
Kerontokan karena hormon umumnya merupakan penyakit keturunan, selain itu juga bisa karena dalam kondisi tertentu, sepert masa kehamilan pada wanita.
#4. Pengaruh Gizi dan Vitamin. Asupan gizi dan vitamin yang kurang menyebabkan rambut mudah rontok.
#5. Penggunaan Bahan Kimia. Perawatan rambut yang berlebihan dengan menggunakan bahan kimia bisa membuat rambut rontok. Pewarnaan rambut yang terlalu sering juga memicu kerusakan rambut.
Untuk itu, penting menteliti sebelum melakukan penggunaan zat kimia, pastikan aman dengan bertanya kepada ahli kesehatan rambut.
#6. Alat Penata Rambut. Untuk menunjang penampilan, kaum wanita rela meluangkan waktu berjam-jam di salon.
Padahal perawatan dengan menggunakan alat pencatokan dan pengeritingan rambut bisa berdampak buruk bagi rambut, berupa membuat akar rambut menjadi kering dan rambut rentan patah.
Alat keriting, berupa rambut dililitkan membuat akar rambut tertarik, yang membuat rambut menjadi pecah-pecah dan bercabang.
Penggunaan alat pilus dryer atau pengering rambut yang terlalu sering, mengakibatkan rambut menjadi cepat kering dan membuat akar rambut patah.
#7. Efek Samping Obat. Dimana, ada beberapa obat yang memberikan efek samping berupa rambut rontok, yaitu obat pengencer darah, obat kemoterapi, obat depresi dan kontrasepsi.
#8. Terlalu kencang meikat rambut, menyebabkan akar rambut tertarik, sehingga membuat terjadinya kerontokan. Apabila memang ingin (terpaksa) mengikat rambut dengan kuat, usahakan tidak lebih dari dua jam.
#9. Penyakit kronis seperti lupus dan diabetes, dan kemoterapi berdampak secara menyeluruh pada kulit kepala, wajah, dan tubuh. Kemoterapi tidak bersifat permanen, yaitu rambut bisa tumbuh normal kembali setelah beberapa bulan berhenti kemoterapi.
#10. Kehamilan. Penyebab kerontokan rambut pada masa kehamilan terjadi secara alami, yang bisa pulih kembali setelah iii bulan pasca melahirkan.
#12. Sinar Matahari Serta Polusi. Terlalu lama berada dibawah sinar matahari beresiko menurunnya kesehatan rambut, berupa berkurangnya keratin rambut. Keratin adalah poly peptide yang ada di rambut, kuku dan gigi. Fungsi keratin untuk rambut yaitu menjaga kesehatan rambut agar tetap berkilau.
#13. Rokok mengadung zat adiktif yang merusak organ tubuh, seperti paru-paru, jantung dll. Rokok juga sangat berpengaruh terhadap kesuburan rambut. Penelitian yang diterbitkan di jurnal Archives of Dermatology, menyebutkan bahwa rokok dapat merusak suplai darah ke folikel rambut.
Ramuan untuk mengatasi rambut rontok
#1. Minyak Zaitun (untuk menguatkan akar rambut)
Minyak zaitun mengandung minyak esensial yang bermanfaat untuk menguatkan akar rambut.
Balurkan minyak zaitun pada kulit kepala dan sepanjang rambut, lalu diamkan saja selama xv menit. Setelah itu baru dibilas dengan air hangat. Lakukan seminggu sekali.
Penting untuk menggunakan minyak zaitun murni, untuk itu perlu menteliti sebelum membeli minyak zaitun, hal itu karena di pasaran banyak juga produk minyak zaitun yang dicampur bahan-bahan lain (sehingga tidak murni).
#2. Santan
Penggunaan ramuan dengan bahan santan untuk menguatkan rambut dan membuat berkilau.
Untuk membuat ramuannya, pertama-tama buatlah 1 liter santan, setelah itu direbus hingga mendidihh, tapi jangan sampai pecah.
Lalu gunakan pada rambut sambil dipijat-pijat (sebelumnya rambut dibersihkan). Diamkan sebentar, lalu cuci rambut menggunakan air bersih.
Perawatan menggunakan ramuan santan ini, bisarankan dilakukan sebanyak dua kali dalam sebulan.
Setelah menggunakan ramuan santan, hasil yang diperoleh yaitu rambut kamu terasa licin dan berkilau.
loading...
#3. Bawang Merah
Pemanfaatan bahan bawang merah ini, utamanya untuk memperlancar sirkulasi darah di kulit kepala
Untuk membuat ramuannya, pertama-tama ambil beberapa butir bawang merah, parut, lalu berikan sedikit air.
Setelah itu, saring parutan bawang merah tadi, lalu oleskan pada kulit kepala.
Setelah selesai mengoleskan, biarkan selama xv menit, setelah itu bersihkan ramut menggunakan ar bersih, lalu keramas.
Bawang merah mengandung minyak atsiri yang berfungsi sebagai anti bakteri, yang mencegah kerusakan rambut dan rambut rontok.
#4. Lidah Buaya (untuk menyuburkan rambut)
Selain mencegah rambut rontok, lidah buaya juga bermanfaat untuk menyuburkan rambut, dimana ini penting guna meggantikan banyak rambut yang sudah rontok.
Untuk penggunannya, pertama-tama ambilah gel atau lendir lidah buaya. Setelah itu, oleskan pada rambut mulai dari kult kepala hingga ujung rambut.
Setelah selesai, diamkan beberapa saat (5-10 ment), setelah itu bilas menggunakan air bersih (air mengalir).
Penggunaan bahan alami lidah buaya ini, bisa dlakukan sebanyak dua kali dalam seminggu.
#5. Campuran teh hijau & daun seledri
Beberapa yang perlu dipersiapkan:
- Handuk kecil bersih 1 buah.
- Teh Hijau dan daun seledri yang diseduh
- Mentium dan lemon yang direndam dengan air hangat.
Siapkan bahan-bahan tersebut, setelah semua disiapkan, ambillah 1 handuk kecil bersih lalu rendam handuk itu ke dalam air hangat yang berisikan mentium dan lemon selama 4-5 menit.
Lalu peras handuk tersebut, setelah itu tutuplah kepada menggunakan handuk, biarkan selama 10 menit.
Dalam kondisi ini, kondisikan agar badan dan pikiran merasa tenang (rileks), hindari strees.
Setelah 10 menit tersebut, lalu teteskan teh hijau dan selendri secara bertahap ke kulit kepala, sembari juga memijat kulit kepala agar tetesan menyerap dengna baik ke kulit kepala.
Terakhir, bilas rambut dengan air hingga bersih.
#6. Minyak Kemiri
Minyak kemri sering digunakan untuk mengatasi rambut rontok pada jaman dahulu hingga sekarang. Di masa kini, cukup mudah untuk memperoleh minyak kemiri, banyak ditemui di toko-toko obat herbal.
Untuk penggunaanya cukup mudah, dengan meneteskan beberapa tetes minyak kemiri ketelapak tangan, lalu usapkan ke seluruh rambut (hingga juga pada akar rambut), lakukan secara secara merata.
Setelah itu, diamkan saja selama 1 jam, bisa sambil memberikan pijatan secara perlahan pada kulit kepala.
Setelah 1 jam tersebut, maka baru membersihkan rambut menggunaka air bersih, disarankan untuk melakukan shampo.
#7. Jeruk Nipis
Jeruk nipis mengandung vitamin C yang baik untuk kesehatan rambut, selain itu juga dapat diandalkan untuk mengatasi masalah rambut rontok.
Untuk menggunakannya, pertama-tama potong jeruk nipis menjadi beberapa bagian, setelah itu gosok-gosokan potongan jeruk nipis ke rambut.
Setelah itu, diamkan selama 10-15 menit, lalu bilas rambut menggunakan air hingga bersih.
Beberapa hal yang harus dilakukan untuk mengatasi rambut rontok
Selain menggunakan salah satu jenis ramuan yang disebutkan diatas, penting untuk memperhatikan beberapa hal, yaitu:
#8. Terapkan gaya hidup sehat
Tubuh yang sehat akan memberikan dampak yang baik juga pada rambut. Sehingga penting memperhatikan gaya hidup sehat.
Selain juga merawat rambut dengan baik, juga perlu memulai menerapkan gaya hidup sehat, seperti melakukan olahraga yang ringan (jongging, bersepeda, dsb).
Lalu pentng untuk mengkonsumsi makanan yang bernutrisi tinggi dan kaya akan kandungan protein.
Tahukah kamu, bahwa rambut terbuat dari protein? Untuk itu, mutlak bagi Anda untuk mengkonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan.
Terutama sayur ataupun buah yang mengandung vitamin B, zat besi, kalsium dan mineral seng. Terakhir, penuhi kebutuhan minum air puth yang cukup.
#9. Melakukan teknik pemijatan
Melakukan pemijatan akan membantu merangsang sirkulasi darah dan membantu menjaga folikel rambut agar tetap aktif.
Dlansir dari 6 Aktifitas Pagi Hari Yang Menyehatkan Tubuh & Pikiran